Adolescentes positivos se tornam adultos mais saudáveis.

Adolescentes felizes

Você sabia que um estudo realizado pela Northwestern University, nos Estados Unidos, constatou que adolescentes que passam por essa conturbada fase da vida de maneira positiva e feliz acabam mais saudáveis na idade adulta?! Pois é, os estudos foram feitos entre 1994 a 2001, e os adolescentes com pensamento positivos tiveram mais sucesso nos âmbitos da saúde física e emocional. …

Faça o seu próprio ritual antes de começar a estudar!

Calma, não é esse tipo de ritual que você está pensando! Sempre que for se jogar nos estudos, crie e respeite um ritualzinho antes. Pode ser um alongamento, pegar um copo de suco para deixar na sua mesa ou o que achar melhor. O importante é ter um local aconchegante e com sua cara para você estudar. Com o tempo, …