Você sabia que um estudo realizado pela Northwestern University, nos Estados Unidos, constatou que adolescentes que passam por essa conturbada fase da vida de maneira positiva e feliz acabam mais saudáveis na idade adulta?! Pois é, os estudos foram feitos entre 1994 a 2001, e os adolescentes com pensamento positivos tiveram mais sucesso nos âmbitos da saúde física e emocional. …
Faça o seu próprio ritual antes de começar a estudar!
Calma, não é esse tipo de ritual que você está pensando! Sempre que for se jogar nos estudos, crie e respeite um ritualzinho antes. Pode ser um alongamento, pegar um copo de suco para deixar na sua mesa ou o que achar melhor. O importante é ter um local aconchegante e com sua cara para você estudar. Com o tempo, …